为关心关爱干警身心健康,有效缓解干警心理压力,增强自我调适和抗压能力,2月21日下午,原阳法院举办“减压赋能 从心开始”为主题心理健康讲座,特邀国家二级心理咨询师范爱霞为全院干警授课。
范老师在授课时有心理学理论的讲解,也有案例分析,重点传授了工作中如何应对压力、管理情绪,内容深入浅出,语言风趣幽默。使大家在工作的同时也能关注自身心理健康,以更好的状态投入到工作生活中。
并通过有趣的互动让大家在轻松愉快的氛围中,对自我有了更加深入的认识。
通过这次讲座,大家进一步掌握了如何在日常工作生活中释放压力、调节情绪、调整心态的方法。干警们纷纷表示,将会更加积极地面对生活,减少负面情绪,保持健康、乐观的心态,坚守自己的职业信仰,以更加积极的态度做好每天的工作。